Resolvido Prisão de Ventre
- criarcriando
- 6 de mar. de 2019
- 3 min de leitura
Atualizado: 7 de mar. de 2019
A sua flora intestinal pode se desequilibrar por 'n' motivos e uma vez desequilibrada começa a não funcionar muito bem. Aquela sensação horrível de prisão de Ventre ou mesmo de que alguma coisa está errada, pois nunca acontece um alivio e por completo nos deixa mal-humoradas, desconfortáveis, inchadas e também inchados.
Muitas vezes não sabemos o que fazer e a cada alimentação mais um novo mal estar, se acostumar, parece que deve fazer parte a princípio do nosso dia a dia.
Para quem não sabe a várias formas de desequilibrar a flora intestinal e primeiro vamos aprender como que se faz isso para daí aprender a não desequilibrar.
Alimentos muito industrializados,
Uso de antibióticos,
Pouca ou nenhuma ingestão de fibras
Se você se encaixa em pelo menos uma destas três possibilidades que ajudam a desequilibrar a flora intestinal continue a ler esta matéria, pois lhe ajudaremos agora a não desequilibrar mais seu corpo, seu templo.
O que são Probióticos
São bactérias benéficas que devem viver dentro de nosso corpo e principalmente no intestino. Por incrível que pareça os probióticos são responsáveis pelo bom funcionamento da digestão colaborando na trituração, deterioração dos alimentos que comemos.
Quando por algum motivo ingerimos muitos antibióticos, alimentos industrializados e gordurosos e sem nenhuma fibra ou mesmo pouca, nós facilitamos a baixa existência dos probióticos e isto começa então a gerar uma série de problemas.
Abaixo iremos listar alguns benefícios deste elixir necessário:
Uma flora intestinal rica em probióticos traz saúde e felicidade.
Fortalece o sistema imunológico porque aumenta os macrófagos,
Combate a diarréia e prisão de ventre,
Melhora a azia,
Combate doenças incluindo candidiase, hemorróidas, cancêr,
Previne problemas como a obesidade,
Melhora a digestão,
Combate doenças intestinais.
Como consumir Probióticos
São duas as formas de se consumir probióticos.
A primeira e mais indicada é o consumo de probióticos através de alimentos naturais e a segunda dica é o consumo de probióticos por suplementação.
Os Alimentos que possuem probióticos e naturais são:
Kefir
Leite Fermentado
Kombucha
Produtos orientais a base de soja
Iogurte Natural
Para quem não acredita muito nas marcas de mercado, pois a uma grande possibilidade de estarem com conservantes em seus iogurtes naturais e preferem algo realmente mais caseiro a Curso e e-Books esta oferecendo um Curso de Probióticos e Kefir muito, mas muito bacana e a melhor parte, com um valor que cabe no bolso.
Já, já falaremos do Curso, o importante agora é entendermos as categorias de alimentos naturais que melhoram a existência de probióticos em nosso organismo.
Dos Leites fermentados o YAKULT seria o exemplo mais indicado, lembrando que seus probióticos são industrializados.
A Kombucha é um tipo de bebida feita através de um chá preto e no curso de Probióticos e Kefir da Cursos e e-Books você irá aprender a fazer Refrigerantes com a compreensão da fermentação, e a melhor parte, totalmente caseira e natural.
Para você ter uma idéia fazer um Iorgute Natural Simples, sem o uso de Kefir leva minutos, e o mesmo se aplica no cultivo de Kefir caseiro.
Para fazer um iogurte natural basta ter em casa:
1 litro de leite de vaca integral
1 copo de iogurte grego natural (170 g)
1 colher de açúcar
1 colher de leite em pó (opcional)
Imagine agora você substituindo o iogurte por Kefir.
O que é Kefir
Kefir é um leite fermentado feito em casa e riquíssimo em bactérias probióticas.
É através dos grãos de Kefir que você cultivará seu Kefir caseiro e de forma totalmente benéfica e segura.
É muito fácil preparar seu kefir caseiro, basta ter em casa:
100 g de kefir de leite
1 litro de leite de vaca ou cabra
Para aprender profundamente sobre isto e com quem entende mesmo do assunto e com certificação Internacional conheça mais detalhes indo para este Setor da Cursos e e-Books, o curso tem duração de 6 meses com acompanhamento e o preço muito, muito barato mesmo.
Confira!
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